Yoga, Entraînement Fonctionnel, Massothérapie, Stretching, & Mobilité
Services
Du mouvement qui associe de façon ludique et accessible le yoga, l'entrainement fonctionnel, des exercices spécifiques de stretching et de mobilité.
Cours semi-privé
(groupe de 3 à 6 personnes seulement)
Une attention particulière est soigneusement donnée à chaque personne afin que tous puissent évoluer dans le respect de sa condition, au rythme de son corps physique, émotionnel et de son énergie sur l'instant.
Les cours sont les lundis et mercredis de 8h à 9h.
Cours semi-privé
(groupe de 3 à 6 personnes seulement)
Une attention particulière est soigneusement donnée à chaque personne afin que tous puissent évoluer dans le respect de sa condition, au rythme de son corps physique, émotionnel et de son énergie sur l'instant.
Les cours sont les lundis et mercredis de 8h à 9h.
Cours privé individuel
Accompagnement sur mesure, je réponds exclusivement à tes besoins spécifiques. Nous travaillons ensemble afin que tu puisse accéder à ton plein potentiel vers l'atteinte de tes objectifs. Je suis 100% dédié à toi.
On planifie ensemble l'horaire avec fonction de tes disponibilités.
Chaque cours est convivial et unique - différent d'une fois à l'autre!
Services
Du mouvement qui associe de façon ludique et accessible le yoga, l'entrainement fonctionnel ainsi que des exercices spécifiques de stretching et de mobilité. Chaque cours est convivial et unique - différent d'une fois à l'autre pour que le plaisir soit toujours de mise!
Nouveauté: Accompagnement en massothérapie!
Je t'accompagne avec une approche éclairée, stimulante et bienveillante pour que tu puisses évoluer intelligemment dans le respect de ta condition globale.
Massothérapie
Inspirée du yoga thaï, ma pratique de thérapie manuelle combine étirements assistés, pressions profondes, techniques de relâchement musculaire qui inclus parfois l’usage d’outils comme le Theragun, ou encore des accessoires tels que le traversin et couvertures.
Chaque séance est unique, pensée pour vous aider à retrouver une meilleure mobilité, soulager les tensions, et reconnecter à votre corps en douceur.
Je vous accueille avec ouverture, écoute, intuition, sensibilité, bienveillance et simplicité, totalement dédié à votre bien être!
